3連チャン10キロラン達成！ご褒美も3連連チャン！今日は豚肉（2021.3.15 マラソン習慣 1074日目）
この記事を書いている人 - WRITER -
今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。
今日は、昨日の休日出勤の代わりにお休みをいただきました。
月曜日からダラダラできるって最高ですねー！
昨日の夜は牛肉三昧でお酒も美味しくいただきいいやんべーで過ごせました〜！
眠気がものすごくて22時過ぎには寝落ちしました！
の割には今日の朝はすっきり起きれなくて二度寝三度寝で結局7時まで眠ってしまいました。
今日のランはというと・・・
子供達を学校まで徒歩で送った後にそのまま10キロランスタート！
途中でお腹が痛くなるというハプニングもあり諦めかけましたが、公園の神様に助けてもらいなんとか歩かずに完走できました。
しかも、昨日とほぼ同じペースで走れました。
スピードがどんどん早くなっていく！
怪我しないか怖いですね〜！気をつけよ！
マラソン記録
58分53秒 10.10キロ 566kcal消費 平均ペース5分50秒
体重測定
体重−0.4キロ
まとめ
体重も牛肉をいっぱい食べた割には大幅減で54キロを切りそうなまで減少！
これ以上痩せると痩せすぎのような気がするので筋トレも頑張りたいと思います。
明日から5キロランになるので、摂取カロリーに気をつけたいと思います。
ご褒美も今日までだな！
この記事を書いている人 - WRITER -
