4連続はならず！さすがにお疲れか？今日はたっぷり眠ってあし（2022.8.26　マラソン習慣　1594回目）

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

昨日は親父の命日ということもあり家族で親父の懐かし話をしながら飲み明かしました。

その影響もあってか朝はなかなかきつくていつもよりも遅い時間のスタートになりました。

昨日までは3連続で5キロ6分切りのペースで目標を達成できましたが・・・

今日はさすがに達成できませんでした。

でも後半からようやく調子が戻ってきて最後の2キロはいつもよりも早いペースで走れましたとさ！

ランニング記録

30分03秒　5キロ　279kcal消費　平均ペース6分01秒

体重測定

体重＋0.1キロ

まとめ

やっぱり飲みすぎると朝はきついっすね。

ランにも影響がでました。

今日はゆっくり眠って明日頑張ろう！