5分50秒の好タイムを記録した朝ラン！いい環境といい体調、いい体重が重なってできた記録（2022.6.9 マラソン習慣　1528日目）

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今日は朝晴れてくれて朝ラン実行できました。

しかも体調も大分調子が良くてスピードも出せました。

あまり出ない5分50秒で走ることが出来ました。

気温もそんなに高くなくて気持ちよく走れました。

マラソン記録

30分08秒　5.17キロ　288kcal消費　平均ペース5分50秒

体重測定

体重−0.7キロ

まとめ

体重も大幅に減少することができました。

この調子で今週もいい走りを続けられるといいですね！