9月も終盤戦！目標達成に向けて！長かった第5波も終盤？（2021.9.27マラソン習慣1273日目）

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今週で9月も終わりますねー！

コロナも大分落ち着いてきました。新規発生者も入院患者も大分減ってますよ！

ワクチン接種も大分うちやすくなったようで、大規模接種だと予約もすぐに取れるようです。

緊急事態宣言も9月末で解除になりそうだしもう少しですね。

さて、朝ランですが、あと一回10キロ走らないと目標達成出来なさそうということがわかりました。

計画変更しないといけないですね。

10キロランに比べて5キロランの方がペース落ちてきました。

後半になるとスピードが上がっていくタイプなのかな？

マラソン記録

32分07秒　5.01キロ　281kcal消費　平均ペース6分24秒

体重測定

体重＋0.7キロ

まとめ

昨日は、摂取量が多くなって大幅増の体重でした。

でもまだ標準体重です。

今月も終盤、今年度も折り返して後半戦に突入ですね。