「 TODOリスト公開と結果報告 」 一覧
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TODOリスト公開と結果報告
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2019/05/01
平成最後のトレーニングはタバタ式トレー二ングで締める！新時代令和へ（2019.4.30 マラソン習慣393日目）
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2019/04/30
ゴールデンウィーク2日目！15分ランで習慣継続 雨模様の中家族サービスに徹する^ ^（2019.4.29 マラソン習慣392日）
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2019/04/29
ゴールデンウィーク突入でもしっかり習慣継続！雨のためインドアスピンバイクトレーニングを実施(2019.4.28 マラソン習慣391日)
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2019/04/25
早朝からハードトレーニングでやる気を絞り出す！15分ラン＋タバタ式トレーニング(2019.4.25 マラソン習慣388日目)
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2019/04/23
タバタ式トレー二ングと15分ランの組みあわせトレーニング2回目！効果激減だけどやる気だけはは上がった！（2019.4.23 マラソン習慣386日目）
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2019/04/20
朝練で15分ランとタバタ式トレーニングを組み合わせてみた！意外な効果、過去最高心拍数を叩き出す。（2019.4.20 マラソン習慣383日目）
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2019/04/17
5日間の岐阜中津川の旅 最終日も中津川の街で30分ラン達成 （2019.4.16 マラソン習慣379日目）
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2019/04/14
名古屋 名駅 キャッスルプラザホテル→ シティーホテル名古屋の道のりで朝ジョグ完了！旅行先でもしっかりトレーニングできた。（2019.4.12 マラソン習慣377日）
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2019/04/07
あっちゃめー小への挑戦パート4 今週は一節目をクリア！一節目を全公開します。（2019.4.4 稽古記録）
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2019/04/06
睡眠時間をたった1時間ロスしただけでタバタ式トレーニングの結果が今週一番の低さに！(2019.4.6 マラソン習慣371日目)
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