なりたい自分になるための挑戦

いい天気が続いてハッピーな気分でいつもの朝ランへ(2021.8.26 マラソン習慣 1241日目)

 
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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

昨日、おとーの命日で夕飯にソーキそばを食べたので体重が大きく増えました。

ソーキそばは結構カロリー高いんですね。

さて、体重が増えた今日のランはというと、最初と最後の坂道だけは少しゆっくりペースでしたが、それ意外はいい走りが出来たいと思います。

それにしても先週からいい天気が続きますねー!

今日もかなりいい天気です。

でも、子供達も学校にも行けずに家に閉じこもって、自粛が続いて外でも思いっきり遊べずにかわいそうでした。

もうこんな時ですからゲームだけは多めに見てマリカーとか買って家の中で楽しんでいます。

マラソン記録

34分40秒 5.22キロ 291kcal消費 平均ペース6分38秒

体重測定

体重+0.7キロ

まとめ

体重の増減はやっぱり摂取量と比例するようです。

体重は減らして筋肉で比重を重くしたいところです。

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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