いい夫婦の日のランはゆっくりしたペースでこなす（2022.11.22　マラソン習慣　1674回目）

　

この記事を書いている人 - WRITER -

nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今日は1122の語呂合わせで良い夫婦の日ですね。

結婚記念日の人も多いと思います。

そんな日のランはゆっくりと走りました。

ランニング記録

32分33秒　5.08キロ　290kcal消費　平均ペース6分24秒

体重測定

体重±0キロ

まとめ

体重も落ち着いていて54キロ台をキープしています。

明日は勤労感謝の日で祝日ですが僕は当番日でお仕事。

明日も頑張りましょう。