なりたい自分になるための挑戦

お酒を抜いてたっぷり睡眠補給!超朝方生活へ!(2020.8.18 マラソン習慣 868日目)

 
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nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

昨日は二日酔いでちょーきついランでした。

反省して今週からはお酒を抜きたいと思います。

早速昨日は炭酸水で我慢できました!

すこし睡眠不足気味でもあったので、ソッコー眠りました!

そのかいあって、今日は5時前に目覚めることに成功!

朝から読書して、5時半からランして株式の勉強とかブログ作成などなど・・・

自分時間をたっぷり過ごせました!

やっぱりこういう生活の方がお得ですね。

感情に打ち勝って自分磨きに励みたいです。

マラソン記録

33分08秒 5.4キロ 294kcal消費 平均ペース6分08秒

ペースはまだまだ遅いですね

体重測定

体重+0.3キロ

まとめ

巷では熱中症が多くなっているので、できるだけ涼しい時間に走るように気をつけたいと思います。

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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