やる気があれば少し高い目標も越えることができる！最速記録が出せた（2022.9.13　マラソン習慣1610回目）

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラ習慣を見ていただきありがとうございます。

先週末からの疲労感で昨日は心身ともに絶不調なランでした。

でも日中帯でやる気出そうってずっと念じていたら夕方ぐらいからすごいやる気が出てきました。

夜も勉強の日でオンライン研修を受けてさらにやる気が増しての今日の朝はスッキリ爽快で起きれました。

そのままやる気全開で走ったので今月出した最速記録に並ぶ記録を出せました。

やっぱり何事もやる気があればなんでも出来ますね。

やる気出すには目的や目標をしっかり立てることがやっぱり大事です。

目の前のキロ6分切りを目指して走っているのでペースアップに成功できました。

ランニング記録

34分28秒　6キロ　345kcal消費　平均ペース5分44秒（最速ペース）

体重測定

体重−0.5キロ

まとめ

多めに走れたのでカロリ消費できてその分体重も減らせました。

この調子で54キロ台を目指します。