なりたい自分になるための挑戦

コロナー外!福はー内!124年に一度の珍しい節分で最強の鬼コロナを吹き飛ばせ!(2021.2.3 マラソン習慣 1037日目)

 
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nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

昨日は節分でしたねー!

例年では2月3日で今日だと思っていましたが、124年ぶりに今年は2月2日が節分だそうですよ!

すごいですね。歴史的な日を過ごせて幸せです。

鬼は外ー、福は内ー!でコロナも乗り越えていきましょー!

そんな節分の昨日は三線稽古でもあったので禁酒日でした。

睡眠不足なのか、稽古が終わったらすごい眠気に襲われて22時までには就寝しました。

睡眠の質も良くいっぱい眠ったので朝はスッキリ爽快!

5時には起きて、三線練習、動画でBCPの勉強をしてからの筋トレ、5キロランを実施!

マラソン記録

31分41秒 5.05キロ 291kcal消費 平均ペース6分17秒

体重測定

体重−0.4キロ

まとめ

標準体重より1キロオーバーなので、少し調整が必要ですね。

体重が増えると健康を示す値が全て上がるので、体重は気をつけていきたい!

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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