なりたい自分になるための挑戦

コロナ第二波の中、ブルーな月曜日を吹っ飛ばす!今週も走って行こう!(2020.7.27 マラソン習慣 846日目)

 
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nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今週の初めはかなり億劫なスタートでした。

なぜならコロナ第二波で外出自粛したので充実した日曜日が過ごせなかったからです。

やはり日曜日は外に出ていっぱい太陽を浴びないとダメですね。

ずっと家にいるため睡眠の質がかなり悪かったようです。

寝起きも最悪で気分もブルーな月曜日を迎えてしまいましたが、朝ランで気分スッキリできました。

なぜなら今聴いている「下町ロケット」で気分爽快な展開が聞けたからです。

大企業の監査を受けている中小零細企業の島津製作所。

その監査で大企業の大柄な態度の監査員をメッタうちに論破する若手社員!

これがスカッとしてブルーな気分が晴れ晴れしました!

この部分だけでももう一度聞きたいぐらい鳥肌が立つぐらいスカッとしました。

「下町ロケット」のおかげで晴れ晴れした気分で仕事にも臨めそうです。笑

マラソン記録

30分46秒 5.15キロ 280kcal消費 平均ペース5分58秒

目標に後一歩届かず!

体重測定

体重+0.9キロ

少し食べすぎましたかね。

まとめ

最近はお酒がかなり進みまくっているせいで、体重の増減が激しいです。

晩酌はほどほどにしたいと思います。

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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