なりたい自分になるための挑戦

ゴールデンウィークは70キロ走ってみよう!7連チャン10キロラン1発目(2021.4.29 マラソン習慣 1122日目)

 
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nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今日からゴールデンウィークということで、今日から7連チャン10キロに挑戦します。

1日目の今日は朝から雨で走るタイミングが難しかったですが、お昼ごろからは曇り時々雨だったので、そのタイミングで外ランできました!

最初は天気も調子良かったですが、途中からは結構な雨量でずぶ濡れになりながらの10キロランでした。

今日実は、もともと10キロ以上を走るという目標でスタートしたので、いつもの公園で周回しながら10キロを走り切ってから帰路に戻る2キロをプラスで完走できました。

なぜ10キロ以上走ったかというと、今月目標にあと5キロ足りなかったので、ちょっとでも走って目標に近づけたかったからです。

10キロ超えたぐらいから足が棒になり始めて少し疲れました。

マラソン記録

71分57秒 12.1キロ 667kcal消費 平均ペース5分56秒

体重測定

体重−0.6キロ

まとめ

お昼ご飯ん食べてから走ったのにだいぶ体重落ちました。

それだけいっぱい走ったんですね。

明日は仕事ですが、仕事前に朝一番で10キロラン走ってみせます!

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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