スピードが上がってきたランニング習慣の報告(2023.5.19　マラソン習慣　1847回目)

2023/05/23

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。二児の父という役割もあります。芸歴琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞琉球音楽協会　教師免許　取得三線教室で4名の弟子をもつ。

この記事では、私のランニング習慣に関する1847回目のセッションを共有しています。今日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。

ランニング記録では、今回のセッションでのタイムや距離、カロリー消費量、平均ペースなどの詳細を報告しています。今回は、31分19秒で4.98キロを走り、283kcalを消費しました。平均ペースは6分17秒でした。

また、セッション後には体重測定も行いました。今回は体重が0.3キロ減少していました。

ランニングを続けていくことは、私にとって身体的な健康や心のリフレッシュにとても重要な習慣となっています。毎回のセッションで自分の成果を振り返ることで、モチベーションを高めることができます。

これまでの1847回のセッションを振り返ると、日々の積み重ねが成果につながっていることを実感します。ランニングを始めた当初は続けることが難しかったですが、コツコツと取り組んできたことが自信に繋がっています。

今後もランニング習慣を継続し、次の目標に向かって努力していきたいと思います。皆さんも自分に合った運動習慣を見つけて取り組むことで、健康的な生活を送ることができます。ランニングや他の運動を通じて、自分自身の成長を感じられる素晴らしい経験をしてみてください。

今日もランニング習慣にお付き合いいただき、ありがとうございました。次回のセッションもお楽しみに！