なりたい自分になるための挑戦

ハッピーバレンタインといきたいところだが体重爆上がりでやばいことに!(2022.2.14 マラソン習慣1413日目)

 
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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

月曜日の朝から雨で億劫になりますねー!

これじゃ朝ランも無理だー!

ということでスピンバイクで30分お勉強しながらの習慣継続でした。

でも意外と丁度よかったかもしれません。

昨日の野球の影響で筋肉痛しているので、走るのもキツかったかもしれません。

スピンバイクぐらいだったら全然余裕でできました。

でもやっぱり朝は外に出て走ってスッキリしたいですね。

仕事のやる気が全然違います。

スピンバイク記録

30分 195kcal消費

体重測定

体重+0.8キロ 目標差+1.7キロ

まとめ

体重がやばいことになっています。

今日はバレンテインデーということもあり、チョコ食い過ぎたかなー!

体重が増えるといろんな健康を害する数値が上がるので要注意!

今日から摂取量を調整します。

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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