なりたい自分になるための挑戦

ヒージャー汁で夏バテ防止!効きすぎてでーじ!最高!(2020.7.14 マラソン習慣 833日目)

 
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nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

昨日は模合の日でしたが、コロナ第二波の影響で自宅自粛しました。

最近、夏バテ気味だったので栄養補給にヒージャー汁を食べて元気を注入しました。

ヒージャー汁と言えばここ!

沖縄市池原のヒージャー料理専門店「芭蕉布」でしょ!

持ち帰りにしたので家で炊いたら妻子供からクレームの嵐でした!

そんな雑音も無視して久しぶりのヒージャー汁を堪能しました!やっぱりここのヒージャー汁は最高でした。

スタミナ注入しすぎて夜中3回ぐらい起きました!笑

すごい効き目でした!朝も5時ちょうどに起きれたし!

マラソン記録

30分10秒 5.06キロ 280kcal消費 平均ペース5分58秒

目標にあと3秒届かなかった!

体重測定

体重+0.1キロ

標準体重ぴったり!この体重を維持したい

まとめ

この夏は台風もないので、かなり高温になりそうですね。

バテないように有酸素、無酸素、食事、睡眠をしっかりとっていきましょう!

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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