なりたい自分になるための挑戦

ユイマール精神でコロナ攻略だ!ちばりよーうちなーんちゅ!梅雨入りも無事に早朝ラン達成!(2020.5.12 マラソン習慣 770日目)

 
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nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

沖縄はコロナウイルス11日連続で新規陽性患者0ですね!

5月はまだ発生0名ですよ!うちなーんちゅのユイマール精神が素晴らしい!

周りの人たちのためにここぞという時の力を合わせるケンミン性はいいでねー!

さて、昨日からは梅雨に入りまして外ランも心配でしたが早朝は晴れてくれましたね。

晴れてはいますが、湿気が半端なくて水の中を走っているかのように汗びっしょりになりました。

そのせいもあるのか、なかなかスピードが上がらなくなってきました。

ルーズヴェルト・ゲームの物語に聞き入っているとぼーっとして気づいたらペース遅くなってしまっていました。

明日からは気をつけたいと思います。

マラソン記録

30分38秒 5.03キロ 282kcal消費 平均6分05秒

体重測定

体重−0.4キロ

まとめ

体重はどうにか54キロ台ギリギリに戻せました。

昨日からは筋トレも頑張って代謝アップを図っていますよ!

プラスでストレッチも頑張っています。

外出自粛のうちに筋トレ、ストレッチもルーティーンにしますよー!

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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