ランニング生活の喜び！- 毎日の運動が私を健康に導く！（2023.5.10　ランニング習慣　1838回目）

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

こんにちは、皆さん。今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。
私は毎日走ることで健康になりたいと思っていますが、時々面倒くさいですよね。
でも、走ると気分がいいし、体重も減ってきました。
今日はどんな走り方をしたか、ご紹介します。

ランニング記録

31分47秒　5.02キロ　288kcal

今日はいつもより少し速く走りました。

体重測定

体重−0.9キロ

目標体重まで1キロです。
やったー！もう少しで目標に到達します。
この調子で頑張ります。
でも、たまには甘いものも食べたいですね。
チョコレートケーキが食べたいです。

まとめ

以上、今日のマラソン習慣でした。
皆さんも一緒に走りましょう。
では、また明日。さようなら。