なりたい自分になるための挑戦

一度寝不足になると戻るのに1週間かかる!これほんと!だから寝不足は厳禁(2020.10.20 マラソン習慣 931日目)

 
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nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

マラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今日もまだまだ寝不足感が抜けないグロッキーな朝を迎えました。

それでも毎日のルーティーンをこなします。

今日は仕事前から小学校のPTCA活動でもある交通安全の当番がありました。

その前にいつも通り5キロ30分ランをこなしました。

寝不足を引きずっているので、パフォーマンスもいまいちでしたね。

マラソン記録

32分06秒 5.03キロ 283kcal消費 平均ペース6分23秒

体重測定

体重+0.9キロ

まとめ

 

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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