なりたい自分になるための挑戦

久々の二日酔いで最悪ラン!今週から休肝週宣言!(2020.8.17 マラソン習慣 867日目)

 
この記事を書いている人 - WRITER -
nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

昨日は、いい天気だったので子供たちを家の駐車場でプール遊びをしました。

どこもいけないし暑かったので、もう飲むしかない!

昨日のお肉もちょうど残っていたので昼間っから家BBQ開始!

そのまま夜まで飲みっぱなしで日本酒とかも開けちゃって飲みすぎました。

よし、これで家飲み生活は一旦お休みしたいと思います。

今週から休肝週にします。みなさんに宣言します!

さて、今日のランはというと・・・・

最悪なパフォーマンスでした。

昨日のお酒が残っていたのか全身が重く感じて走ることができずに後半はずっと歩きでした。

久しぶりの二日酔いだ・・・

なんとか5キロは達成できました。

マラソン記録

44分16秒 5.08キロ 288kcal消費 平均ペース8分42秒

体重測定

体重−0.2キロ

まとめ

肝臓がお疲れ気味で疲れが全然抜けません!

少しお酒を抜いて内臓達をお休みさせます!

この記事を書いている人 - WRITER -
nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

コメントを残す