なりたい自分になるための挑戦

今日から10キロ5連チャンチャレンジ!最高な休息を送りたい!(2021.1.8 マラソン習慣 1011日目)

 
この記事を書いている人 - WRITER -
nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今日から正月出勤した分の代休をいただけて5連休をもらいました。

年末年始はゆっくりできなかったので、寒いしゆっくりしたいと思います。

休まないと効率悪くなりますからねー!

最近脳疲労、肉体疲労、精神疲労がピークに達していたのでいっぱい充電したいと思います。

といっても休みなのでいっぱい走りたいと思います。

今日から5連チャンで10キロチャレンジをしたいと思います。

3連チャンはやったことはありますが、5連チャンは初めてではないでしょうか。

無理しない程度にがんばります。

1発目の10キロは全然余裕でした。寒かったですが、寒い分走りやすく楽しめました。

マラソン記録

61分44秒 10.08キロ 570kcal消費 平均ペース6分07秒

体重測定

体重−0.3キロ

まとめ

休み中はダラダラしないように気をつけたいと思います。

ダラダラすると気分までダラダラして休み明けがキツくなるので!

何しようかなー!楽しみ

この記事を書いている人 - WRITER -
nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

コメントを残す