なりたい自分になるための挑戦

今日も子供と一緒に習慣達成!2人で走ると時間があっという間!楽しいということかな。(2018.9.18 マラソン習慣164日目)

 
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nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

天気は晴れ!最近は雨は全く降らないですねー!まだまだ沖縄は夏って感じ!

しかし、朝も暗いし夕方も暗くなってきましたよー!

昨日は、早く眠ったつもりなのに、携帯もApple Watchも装着せずに眠ってしまいアラームが鳴らないため7時前に起きてしまいました。どれだけ寝るんだ!

しかも、夕方から子守の日だったので、2日連続で子供と一緒にマラソン習慣を実施することに!

いつも1人で走っているため最近は瞑想モードで無心で走って気づいたらまだ1キロしか走っていない場合もあり、長く感じる時がありますが、子供達と走るとすぐ15分があっという間に過ぎた気がします。

それだけ、楽しかったのかな。

マラソン記録

1.61キロ 16分 平均ペース9分55秒 68カロリ消費 26m上り

今日は、お姉ちゃん一人を連れてランニング、途中から疲れたのか「抱っこ」というので、おんぶして散歩に切り替え!かなり重い!

でも、子供の成長を感じることができました。結構重くなっとる!

体重測定

体重+0.3キロ

私の体重も重くなっとる!

57キロを目指すどころか、増えてしまいました。

家飲みの量を減らして完食もしないようにしたいと思います。

まだ、58キロ台なので、体調が万全ではありません。

明日こそは、30分ラン実施してカロリ消費して57キロ台を目指したいと思います。

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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