なりたい自分になるための挑戦

今日も睡眠を優先して朝活補習で習慣継続!おみくじで大吉ゲットなラッキーな1日(2020.1.13 朝活習慣 8日目)

 
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nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日も朝活習慣を見ていただきありがとうございました。

今年こそは初詣に行きました。子宝、安産で有名な沖縄市泡瀬のビジュルへ!

おみくじを引くとなんと!

大吉でした!家族4名中3名が大吉!笑

今年はいい年になりそうだなー!

昨日の夜は休養日にしました。

さすがに、木曜日から日曜日までぶっ続けで飲みが続いていたので寝不足だったため睡眠不足解消に徹しました。

なので、朝活も起きれずにいっぱい眠りました。

おかげさまで寝不足は解消されたようです。目の白いところがやっと充血がなくなりました。

朝活を始めてからは睡眠時間を多少削ることが多くなっていましたが、やはり寝不足だと眠気が強くて朝活してもウトウトしてしまったりと、せっかく早起きしても意味がなくなってしまいます。

基本に戻って睡眠確保を意識したいと思います。

今日も朝活の補習を夕方に行いました。そう!このように朝できなかったら1日のうちのどこかでカバーできればいいんです!

朝活補習記録

三線練習 60分

古典練習:かぎやで風節、ぐいん節、揚竹田節、恩納節、びぬち節、四つ竹

余興練習:バチクヮイ節、芋の時代、通い船、ナークニー・カイサレー

ルーティーンの古典を終わらしてから、余興練習だけを行いました。

昨日は、3時間半も費やして、いざ歌詞を見ずに挑戦したら全然出てこず!

でも少し留まりながら思い出しながらどうにか、見ずにできました。

あとはスラスラ弾けるように反復練習頑張ります。

読書は今日もできませんでした。

まとめ

今週も目標設定して望みますよ!

今日の目標は三線60分達成できました。

週間で三線10時間、読書は1冊アウトプットするという目標を掲げて頑張ります。

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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