なりたい自分になるための挑戦

今週末もロングランで60分以内に10キロを目指す!なかなか60分集中するのはムズイ!(2022.4.16 マラソン習慣 1474日目)

 
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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今日から週末ですねー!

週末といえば!

そう!ロングランですよね。

今週末も60分10キロ達成を目指して2日連続で挑戦していきます。

天気もいいし気温も暑くもなく走りやすい環境です。

結果としては、60分内で10キロ走り切ることができませんでした。ざんねん。

いつもの公園で2キロから8キロまでを周回しましたが、その周回がなかなかスピードを上げづらくてダラダラしてしまいました。

最後はスピードを結構上げて走りましたがもう間に合わずにタイムアップ!

明日は公園の周回時にダラダラしてスピードが落ちないように意識してみます。

マラソン記録

61分32秒 9.73キロ

体重測定

−0.8キロ

まとめ

体重は週末にもかかわらず一気に落とせました。

それでもロングランともなると体重減だけでは達成できなかったです。

60分間も集中してペースを保つことは結構ムズいっすね。

今日は1日仕事ですがいい走りができました。

明日は休みですが朝一から走りたいと思います。

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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