体力不足を肉食って補う！家焼肉グッズ買っちまった！（2021.3.20　マラソン習慣　1082日目）

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今日は春分の日ということで公休日！

僕も暦通り休みです。

今日から週末10キロチャレンジ！

すごく暑くて途中でバテて6キロあたりからずっと歩きでした。

歩いてゴール！

月間平均ペースも6分7秒と目標より3秒遅くなってしまいました！

こりゃまずい！明日は頑張ろう！

体力も落ちているので、うまい肉を食って力つけました。

マラソン記録

75分24秒　10.10キロ　545kcal消費　平均ペース7分28秒

体重測定

体重−0.2キロ

まとめ

いい肉食って体力つけたので明日はペースアップして走りたいと思います。