なりたい自分になるための挑戦

体重が大幅アップ!体が重くていつものように走れなかった朝ランで月曜日が始まる(2022.2.21 マラソン習慣 1420日目)

 
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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

気がついたら2月ももうあっという間に過ぎて後半戦に突入ですね。

月曜日は億劫ですよね。

でも頑張っていきましょう。

今日からまたまた冷え込みました。

朝の気温はなんと12度でした。

それでも習慣づいている外ランは体が勝ってに動きます。

でもなんか今日は調子が悪かったです。

帰ってきてその理由が判明しました。

なんと体重が1.3キロも増えていました。

これじゃ軽々と走れずに体が重いわけだ!

昨日のはま寿司食い過ぎたようです。

マラソン記録

32分50秒 5.07キロ 288kcal消費 平均ペース6分28秒

体重測定

体重+1.3キロ

まとめ

冒頭でも書きましたが、はま寿司を食べ過ぎて体重が大幅にアップしてしまいました。

気をつけたつもりでしたが、持ち帰りのケーキを夜に食べたのが原因でしょう!

反省して今日からお酒抜きにしたいと思います。

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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