なりたい自分になるための挑戦

元気のでるプレイリストで朝からテンションアゲアゲたらスピードも上がった!(2021.2.9 マラソン習慣 1043日目)

 
この記事を書いている人 - WRITER -
nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

平日禁酒も慣れてきました。

一昨日届いた、ドイツ産のノンアルコールビールを飲んでみました。

ビールを作る工程からアルコールを抜いただけのほとんどアルコールが入ったビールと味は遜色ありません!

びっくりですね。

日本ではこの工法で作れないので、この味は出せないようですよ!

ホップの香りかな?

すんごい鼻から上につけ抜けるような爽やかな香りを感じることができます!

普通のビールでもここまで感じることはない香り豊かな飲み物でした。

さて、そんな禁酒期間は睡眠もたっぷり取れるので体の調子が絶好調!

今日の朝ランも元気の出る曲を聴きながらテンション上げて走ったので、スピードも上がりました!

マラソン記録

30分12秒 5.04キロ 285kcal消費 平均ペース5分59秒

体重測定

体重±0キロ

まとめ

体重がなかなか落ちなくなってきました!

禁酒期間でなんとか調整できればと思います。

おつまみの量に気をつけよ!

この記事を書いている人 - WRITER -
nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

コメントを残す