なりたい自分になるための挑戦

充実した朝を迎えられた日は1日充実するのか?(2021.1.26 マラソン習慣 1029日目)

 
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nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見てくれてありがとうございます。

昨日は朝起きるのがきつかったので、早めの就寝にしました。

そのおかげでスッキリと起きれて朝から三線練習して筋トレして朝ランして充実した朝を迎えることができました。

今日からまたお酒を控えめにしたいと思います。

夜も勉強したり読書したり、三線したりと充実に過ごすためです。

お酒を飲んでダラダラスマホ見てという夜の悪い習慣を改善していきますよー!

さて、今日のランは、6分10秒以内で走る目標を掲げて走りました。

ギリギリではありますが、目標達成しましたよ!

いつもの公園で走っていると暗い中、急にゴソゴソ動く物体が!・・・

犬でした!

真っ暗の中走っているので、犬でも猫でも急に現れると飛び上がるほどびっくりします。

やっぱりライトが必要だな!

マラソン記録

31分33秒 5.13キロ 294kcal消費 平均ペース6分9秒

体重測定

体重−0.3キロ

まとめ

お酒を控えて体重も54キロ代に戻したいと思います。

緊急事態宣言中でもあるので、三線稽古もzoomでかなー!

時代に乗っていこー!

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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