なりたい自分になるための挑戦

先週に引き続き二日連続の10キロラン達成!これで今月目標へ近づいた!(2020.6.28 マラソン習慣 817日目)

 
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nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

昨日に引き続き恒例の日曜日10キロランを達成しましたー!

これで、今月目標の180キロ達成に大きく近づきました。

月曜日と火曜日にルーティーンの30分5キロを達成できれば目標達成とります。

なにかハプニングが起きない限りは達成できるでしょう!

しかも昨日歩いてしまいまいましたが、今日は6時前出発で太陽も上がる前でもありいつもの環境でいつもの走りができました。

今日の昼には野球もやってかなり消費カロリー稼いだのでまた痩せないように、食事も調整したいと思います。

マラソン記録

59分19秒 10.03キロ 529kcal消費

体重測定

体重+0.5キロ

まとめ

昨日よりは体重も増えましたが、まだまだ軽いので54.2キロを維持できるように食事と筋トレに励みたいと思います。

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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