台風の影響で朝から雨ということでスピンバイクの出番(2021.7.20　マラソン習慣　1204日目)

2021/07/21

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。二児の父という役割もあります。芸歴琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞琉球音楽協会　教師免許　取得三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今日は朝から台風の影響で強い雨が降っていました。

この中では走れないので久しぶりにスピンバイクで習慣継続しました。

スピンバイクは外ランよりは運動量、消費カロリーは劣りますが、動画を見ながら運動できるのがいいですよねー！

今日は、介護保険のお勉強をしながらうっすら汗をかいてスッキリしました。

明日が台風の再接近？っぽいですので、明日も勉強しながスピンバイクっぽいですね。

実は体を動かしながらの勉強は、集中もできるので記憶するのに適しているそうです。