なりたい自分になるための挑戦

台風襲来で8月最後はスピンバイクトレで終了!目標を大幅に更新で大満足!(2020.8.31 マラソン習慣881日目)

 
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nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日のマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

やはりという感じで、台風が多発してますね!

しかもこの時期の台風はかなり勢力が強くなるので怖いですね!

かなり警戒が必要ですよ!

朝はそこまで天気崩れていなかったですが、最近の子守で朝も起きれずに今日も昼のトレーニングとなりました。

そのため昼は台風も暴風警報発令されて外も大荒れの天気となりましたので、スピンバイクでトレーニングしました。

今日で194.2キロを達成しました!

ということで、8月目標の180キロを達成しました。

目標を14キロも大幅に更新できました!

その要因としては、しっかり休みの日に10キロランを走って、いつもの5キロランも少しずつ距離を伸ばして走れたことによって目標達成できました。

9月は8月の走行距離を超えるべく190キロ越えを目指そうと思います。

暑いのでできるだけ朝に走るように生活習慣を整えるようにします。

スピンバイク記録

31分 219kcal消費

体重測定

体重+0.7キロ

まとめ

体重も標準体重ギリギリをずっとキープできています。

昨日までは少し痩せすぎていたので今日の体重を維持できるように筋トレや食事にも気をつけたいと思います。

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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