なりたい自分になるための挑戦

台風9号ちょい直撃!9月初っ端からインドアトレ!9月も190キロ目標とする(2020.9.1  マラソン習慣 882日目)

 
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nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

9月1発目は台風直撃、いや横を通るルートでちょい直撃かな?!そんな影響で外は大荒れ!

絶対走れないコンデションでした。

ということで、昨日に引き続きスピンバイクで習慣を継続!

昨日の夜からかなり台風っぽい感じでした。夜中には何回か停電もしてクーラが止まってかなり寝苦しい夜でした。

若干睡眠不足気味で朝もゆっくり起きて30分のトレーニングを実施!

被害は意外となかったかなという印象の台風でしたが、最後の吹き返しの強烈な風に気を緩めないように気をつけましょうね!

スピバイク記録

30分14秒 176kcal消費

体重測定

体重−0.2キロ

まとめ

今月も190キロを目標に掲げたいと思います。

休みの日は10キロを走って仕事の日は5キロ走る計画だと180キロちょうどぐらいになるので、10キロオーバーで190キロにしました。

どこかで長距離走らないとクリアできない、ちょい高な目標でモチベーションを上げます。

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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