国民の祝日に仕事優先の朝活を送る！(2019.10.22　朝活習慣　61日目)

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日は祝日で休みですが5時起きできました。

22：32〜5：05  6時間32分　中途覚醒2回　効率90.8％

睡眠グラフは深い睡眠ができずにずっと浅い睡眠でいい睡眠が取れていなかったようです。

寝る前までパソコンやスマホを見ていたからブルーライトにやられたかもしれません。

さて、朝活はというと最近ずっと趣味の三線練習ばっかりやって仕事が滞っているので、祝日ではありますが朝活時間を利用して休日出勤で誰もいないオフィスで溜まった仕事を処理しました。

あまり朝活に仕事優先したくはないですが、今回ばかりは休みすぎて休日明けが怖しかったので、しょうがなく仕事優先しました。

それもこれも無計画に行動しているからでしょうね。

何事も計画を立ててから余裕を持って行動しないといけませんね。反省です。

でも、みんなが寝静まっている間に仕事を終わらして何事もなかったかのように昼間は子供たちと遊びたいと思います。

よしっ！集中して頑張るぞ！