夏の終わりを告げる沖縄全島エイサー後は気持ち的に抜け殻になる（2019.8.26 マラソン習慣　510日目）

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

昨日の沖縄全島エイサーまつりを無事終え、打ち上げで飲みすぎて二日酔いの今日でした。

毎年全島が終わると抜け殻になったようにダラダラしてしまいます。

そんな中、こどもたちの送迎のついでにウォーキングで習慣継続できました。

ウォーキング記録

29分33秒　1.8キロ　133カロリー消費

行きは少し走って、帰りは子供達とゆっくり歩きました。

体重測定

体重＋0.4

全島会場での飲食が効いたのか、久しぶりに57キロ台まで増えてしまいました。

もう一度56キロ台に戻したいと思います。

睡眠記録

1時半には眠ったようですが、打ち上げから帰った記憶がありません。笑

さすがに、睡眠アプリも帰路きできませんでした。

一度朝は起きて、それから12時ごろまでダラダラ眠っていました。

まとめ

今日の目標達成はどちらも達成できませんでした。

気持ちの切り替えができず、さらに二日酔いという状態でいつもの通りに動けませんでした。

また、反省ですね・・・