なりたい自分になるための挑戦

外出自粛でモチベーションを保てずダラダラ生活が続く(2020.4.13 マラソン習慣 741日目)

 
この記事を書いている人 - WRITER -
nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

昨日の日曜日は朝こそ外ランで太陽の恵みをもらってモチベーションを保っていましたが、午後からはテレビの前から動かずに、食っちゃ寝ーのダラダラ生活でモチベーションがだだ下がりです。

三線練習もする気にならずに朝も起きれませんでした。

今回の外出自粛で感じたのが、時間がいっぱいあっても家でやる気を出して時間を有効活用するのがこれほど難しいことなのか!っと痛感しました。

仕事場では仕事モードに切り替わっているので、仕事に集中できますが、なかなか家にいると仕事モードに切り替わらずにダラダラしてしまいます。

その結果、日曜日明けの月曜日もダラダラモードが抜けずにかなり億劫な月曜日を迎えました。

それでも、「空飛ぶタイヤ」の続きを楽しみにしていたモチベーションだけでどうにかいつものルーティーンを継続しました。

寝起きのランだったのでまだ体も目覚めておらず、タイムは遅くなってしまいました。

マラソン記録

30分28秒 5.01キロ 279kcal消費 平均6分5秒

体重測定

体重+1キロ

昨日の54キロは幻だったようです。

まとめ

ダラダラしないようにテレビの見過ぎ、スマホの見過ぎに注意ですね。

三線稽古もお休み中ですが、オンラインでそろそろ始めましょうかね。

コロナが長引きそうなので・・・

この記事を書いている人 - WRITER -
nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

コメントを残す