尚巴志ハーフマラソン前の最終調整で10キロをいい感じで走り切る(2022.11.5　マラソン習慣)

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

明日の尚巴志ハーフマラソンに向けて半分の10キロを走って最終調整してきました。

後半でも6分を切るタイムで走れたり最後までバテずに走れました。

明日はこれの倍！

1時間を過ぎた後からランナーズハイになって走りきれることを願っております。

目標としては歩かないことと、平均ペース6分10秒前後を目指します。

今日はあんまり飲み過ぎないように挑みます。

ランニング記録

65分20秒　10.60キロ　611キロ　平均ペース6分10秒

体重測定

体重−0.1キロ

まとめ

体重は結局落ちづにこのままの体重で臨むことになりそうです。

よし！

久しぶりのマラソン大会頑張るぞー！

応援よろしくお願いします。