なりたい自分になるための挑戦

平日休みでも5時起きルーティーンは守る!誰も起きていない時間に自分だけ活動して得をする!(2020.1.7 朝活習慣 2日目)

 
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nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日も朝活習慣を見ていただきありがとうございます。

今日は平日ですが、お休みをいただきました。

今年はできるだけ計画的に1日のお休みをいただいて、体や歯や髪のメンテナンスをできるようにしていきたいと思います。

さて、そんなお休みですが、ダラダラ眠る分にはいきません。休みでもルーティーンを守って生活リズムが崩れないようにします。

でも、昨日は少しだけ夜更かししました。笑

23:30〜5:00 5時間34分 中途覚醒0回 効率86.5%

ちょっと睡眠が足りないですね。

それでも5時起きで朝活実施しました。

朝活記録

三線 5時半〜6時半 60分

古典:かぎやで風、ご縁節、揚竹田節、恩納節、びぬち節、四つ竹

早弾き:天川、新東方節、

新曲:よざれ節

昨日の夜から与那覇徹さんのCDに入っている「よざれ節」がカッコ良くてチャレンジしようと思いやってみました。

聞いた通り難しい曲で心が折れそうになりましたが、なんとか歌持ちまではぎこちないですができました。

これが弾けたらかっこいいでしょうねー!

読書

今年1発目の読書は「最速で10倍の結果を出す他力思考」を読みました。

時間がなかったので少しだけですが、なんでも自分でやるという考えから、人の時間、知識、お金、人脈、手足を使って、時間に縛られずに無理せず最短で自分の思っている以上の成果を出すことができる方法らしいです。

なんか、そんなに簡単に成果が出せるのは怪しい手法なんじゃないかと読む前は疑心暗鬼になりますが、さてどんな方法なのか?

実は、自分は人にお願いするのが苦手で、結局は自分で動いてしまうタイプです。

役職にもついたし人を動かす、自分だけの時間や手足だけではどうしても間に合わない事ばかりになってきているので、どうしたら他力を使いこなせるのかを勉強したいと思います。

まとめ

今日は、休みでしたが朝早くから起きて有意義な時間が過ごせました。

やっぱり朝の誰も起きていない時間というのは最高ですね。

誰にも邪魔をされずにいろんなことができるので、みなさんも是非やってみてください。

早く起きるコツは早く眠ること!それにつきます!

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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