平日休みの朝一ロングランはやる気を引き出してくれる！絶対やる価値ありです（2022.11.16　マラソン習慣　1668回）

2022/11/19

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。二児の父という役割もあります。芸歴琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞琉球音楽協会　教師免許　取得三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今日はお久しぶりの平日お休みいただきました。

ということで10キロのロングランを実施！

昨日はお休みの前日の夜でしたが、いつも通りの時間に眠ったので朝も早起き成功！

そのまま朝一からロングランに成功できました。

ペースもある程度一定で最後の10キロ目が一番早いペースで走れたので最後までバテずに走れてよかったです。

朝一でランを終わらせることができたので、そのあとはいっぱい時間ができました。

その時間を使って家の掃除と片付けを1日中やって、月一ダンぱちでスッキリしました。