怪我しない走りを「陸王」から学びながらラン！（2020.4.22　マラソン習慣　750日目）

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今日はかなり寒かったですねー！

北風ビュービューで風も強かったっす。

それでも負けずに朝ラン頑張りました！

今日もニューバランスのソールが薄い方で走りました。

やっぱり平均ペースが6分ぐらいでした。

今の自分にとってはこのぐらいのペースがいいのかもしれないですね。

怪我しないような走りが理想なので陸王で学びたいと思います。

マラソン記録

30分39秒　5.03キロ　283kcal消費　平均ペース6分05秒

体重測定

体重＋−0キロ

まとめ

陸王から色々学びのある時間を過ごしているので最近は楽しく習慣継続できています。

日々学ぶことがあるので、明日も新しいことが学べるかもというワクワク感からモチベーションが保てています。