慰霊の日も雨か・・・例年は梅雨明けで暑いのに！(2021.6.23　マラソン習慣　1176日目)

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今日も朝から雨ですねー！

しかも、昨日よりも雨が強く降っている状況でした。

今日は雨に精神的にも負けてしまい、このまま走ると風邪ひかないかなーという心配が勝利した日でした。

少し走るのが億劫になったかな？

走りたい日は雨に濡れてもカッパ被っても走りますが、今日は諦めてしまいました。

まあ、そういう日もありますよね。

そんな日はスピンバイクでいつもと違う筋肉をいじめたいと思います。

マラソン記録

30分12秒　169kcal消費

体重測定

体重＋0.2キロ

まとめ

標準体重の＋1キロですが標準以内です。

筋トレをもう少し頑張りたいと思います。

今週もずっと雨っぽいですが、頑張っていきましょー！