日曜日の朝に10キロランでロケットスタート成功！動物園にいったら出産ラッシュだった！(2020.7.5　マラソン習慣　824日目)

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

昨日は土曜日で仕事も午前中だったので、早い時間からビールをいただきました。

1週間お疲れー！ということで自分へのご褒美です。

3本飲んでいいやんべーになって就寝！

お酒をしっかりコントロールして、本日はしっかり5時起きして娘のプール送迎の前に計画どおりの10キロランをこなしました。

お酒も抜けてスッキリできました。

朝からロケットスタートした日曜日は8時にプール、11時から三線稽古、お昼は沖縄そば食べにいってその後50周年を迎えた「おきんわこどもの国」へ！

運良く猿の赤ちゃん、チンパンジーの赤ちゃん、カンガルーの赤ちゃんと出産ラッシュだったようで可愛い動物の赤ちゃんをみることができましたよ！

さらに体験で乗馬にチャレンジしたり、餌あげしたりしていろんな感性を抱いたであろういい日曜日でした。

マラソン記録

58分10秒　10.03キロ　544kcal消費　平均ペース5分48秒

目標達成！

体重測定

体重＋0.7キロ

目標体重どおりでグッド！

まとめ

日曜日でもいつも通りの早起きできたので、たっぷりの遊び時間を確保できたので最高な日曜日でした。

土曜日の夜の2、3時間我慢するだけで数倍の時間を確保できた気がする！