なりたい自分になるための挑戦

朝のルーティーンが崩れてなかなかスピードに乗れず!(2020.8.27 マラソン習慣 877日目)

 
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nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

台風8号の影響もようやくおさまってきて今日は外ランできました。

でも太陽は影を潜めて曇り空でした。

気温は涼しく気持ちよく走れたと思っていたのですが、いざ終わってみると平均ペースがいつもよりも大幅に遅かったです。

走っている最中はスピードを意識してストライドも大きめに走ったつもりですけどね。

意外と体が動いていなかったようです。

いっぱい眠って質のいい睡眠ができていますが、早く起きれても体も頭も起きていない状態で走っているから良いパフォーマンスがでないんだと振り返って反省です。

マラソン記録

32分18秒 5.24キロ 297kcal消費 平均ペース6分10秒

体重測定

体重−0.4キロ

まとめ

朝のルーティーンをもう一度見直して良いパフォーマンスが出せるようにします!

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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