なりたい自分になるための挑戦

朝はガムで咀嚼しながら5キロランで太陽光を浴びてモチベーションあげまくる!(2020.8.3 マラソン習慣 853日目)

 
この記事を書いている人 - WRITER -
nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

よし!今日も頑張るぞー!ってことで。

月曜日はなかなか気が思い1週間のスタートですが、そんな時もモチベーションを簡単に上げる方法でやる気を出していきましょう!

おすすめの方法は、朝起きてソッコーでガム噛みながら外の太陽光を浴びながらのランが散歩!

これで、1発でやる気・勇気・元気が湧いてきますので、是非実践してみてください!

僕は毎日やっています。

今日もこの朝のルーティーンからスタート!

忙しくなりそうだけど、それを楽しんでいきたいと思います。

マラソン記録

30分37秒 5.13キロ 278kcal消費 平均ペース5分58秒

体重測定

体重+1キロ

まとめ

今週は怒涛のコロナ対応で忙しくなりそうだけど習慣継続しながら頑張っていきます。

みなさんも感染予防頑張りましょう!

この記事を書いている人 - WRITER -
nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

コメントを残す