なりたい自分になるための挑戦

沖縄はまだ海に入れる暖かさ!自然のミネラル注入(2021.10.10 マラソン習慣 1286日目)

 
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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

週末10キロマラソン2日目!

今日は子供達といっぱい遊ぶ約束しているので、早めに朝ランしてきました。

その分、鈴しく気持ちよく走れました。

目標としては、歩かずに完全完走を目指して無事に歩くことなく最後まで走り抜けることができました。

朝ラン終わった後は、子供達と2週連続で海で泳いできました。

前回は水着を持って行かずに足だけつける予定でいって、結局泳いだので今日はもともと泳ぐ予定で、バッチリ水着を着ていきました。

少し水は冷たかったですが、まだまだ海は入れる気温でした。

暑すぎず寒すぎずでいい感じでしたよ!

その後は、家族みんなでお寿司を食べて休日を過ごしましたとさ!

マラソン記録

65分45秒 9.96キロ 548kcal消費 平均ペース6分36秒

体重測定

体重−0.4キロ

まとめ

消費カロリーが多かったので、体重はいい感じに落ちました。

今週はかなりゆっくりできた休暇を過ごせました。

明日からはバリバリ働けるよう夜もいっぱい眠って整えたと思います。

 

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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