流行性結膜炎で出勤停止中！マラソンは継続中(18.12.4 マラソン習慣253日目)

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日の天気は晴れ！

昨日から充血と目やにが出て病院で流行性結膜炎と診断されたため出勤停止中！

22時には眠って5時には起きるというオジーみたいな生活してます。

今日も目やにと充血はよくなっていないです。

写真撮りたいけどグロい写真になるため控えたいと思います。

さて、こんな出勤停止中の私ですが朝のマラソンは誰とも会わない5時半スタート！これだと家から出ても支障ないでしょ！

マラソン記録

5.05キロ　29分50秒　平均ペース5分54秒　268カロリ消費　59ｍ上り

今日はしっかり30分ラン5キロを走りました。久しぶりだったので体はよく動きました。

療養中ではありますが、ずっと家でじーっとしているとノイローゼになりそうなので少しはいい汗かいてストレス発散になりました。

体重測定

体重−0.9キロ

生活リズムがよくなったので、体重もとても減りました。ずっと家の中にいるので完食をしないように気をつけました。

結膜炎は充血と目やにが良くなるまで自宅待機とのことで、目安が今週いっぱいはお休みになりそうです。暇しないように、家でできる読書や三線練習、掃除、食器洗い、洗濯を頑張りたいと思います。

職場にはご迷惑をおかけしております。すいません。早く復帰できるようにしっかり療養したいと思います。