なりたい自分になるための挑戦

災害は地震だけじゃない!恐れていたコロナ渦の中、雨の災害もある!九州豪雨災害にお見舞い申し上げます。(2020.7.7 マラソン習慣 826日目)

 
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nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

九州地方の雨はやばいですね!

300mmの雨って想像がつかないですね!

職場の先輩方も被災地に救援に行きました!

僕もDMATで3次4次隊の要請があれば初の災害活動に行きたいと思います。

テレビでは家で首辺りまで水に浸かったようですよ!恐ろしいですね。

1日も早く雨が上がり復旧に向けて動き出してほしいです。

僕も微力ながら熊本の人吉市に寄付させていただきました!

しかも今回の災害は感染防御もしなければならずにさらに大変だと思います。

被災された方のご無事を本当に願います。

さて、そんな災害のなか沖縄は暑さが厳しくなってきています。

朝でも20度後半でかなり暑く汗だらだらで走っています。

そんな中いい走りができました。

マラソン記録

29分43秒 5.06キロ 279kcal消費 平均ペース5分52秒

ランの質も目標達成!

体重測定

体重−0.1キロ

目標体重維持!体脂肪率は減!

まとめ

走りも体重管理も完璧な1日でした。

明日も継続したいと思います。

暑い日が続きますがちばりましょー!

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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