父の日で美味しいお肉を食べて体力回復！汗かきまくってデトックス（2021.6.21　マラソン習慣　1175日目）

2021/06/21

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。二児の父という役割もあります。芸歴琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞琉球音楽協会　教師免許　取得三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

昨日は父の日ということで、おいしいお肉といろんな食材を焼いて食べました。

それでもいつもの生活リズムを崩さずに22時就寝、5時起きを徹底しました。

昨日、朝からずっと外に出ていたのもあり、目が太陽で焼けたのか起きたら目が痛かったです。

それでもどうにか目を擦りながら5キロラン頑張りました。

今日も水分補給をしっかりしながら走りました。

おかげで汗もたっぷりかいてデトックスしてスッキリな気持ちで仕事に臨めました。