なりたい自分になるための挑戦

皆既月食見て興奮したのか寝不足気味で好スタートを切れなかった日(2022.11.9 マラソン習慣 1662回目)

 
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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

昨夜は442年ぶりの皆既月食と天王星食とニュースでやっていましが、皆様も観測できましたでしょうか?

全国各地で観測されたようで沖縄の夜空も赤々と神々しいお月様を拝めました。

天王星は小さ過ぎて肉眼では見れませんでしたが・・・

そんな夜を過ごして、

最近からまた早起き習慣で4時45分起きをスタートしています。

今の所やりたいことの半分ぐらいしかできていませんが・・・

スケジュール決めて動こうかな。

さて、本日のランは皆既月食で興奮したのか、少し寝不足もあり最初はペースがなかなか上がらなかったですが、後半からようやく盛り返した感じです。

少し長めに走れて消費カロリーも稼げました。

早起きするので夜はその分早めに寝ないと寝不足になるのが課題ですね。

ランニング記録

35分52分 5.81キロ 343kcal消費 平均ペース6分10秒

体重測定

体重−0.4キロ

まとめ

体重は一気に減りました。

ようやく56キロ台を抜けて55キロ台へ。

このままキープして次は54キロ台を目指します。

夜の晩酌のお供がやっぱり太る原因でしょうか。

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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