なりたい自分になるための挑戦

美ら里まつり初日終了!今日は日曜日なので壁当てトレーニング!(2018.10.21 マラソン習慣195日目)

 
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nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

天気は晴れ!かなりいい天気です。

昨日は美ら里まつり初日が無事に成功でした。

三線サポートは最後の最後の曲でミスってしましましたが、引きずっても時間が勿体無いので切り替えていきます。次は絶対成功させます!

壁当て記録

0.75キロ 15分51秒 平均ペース20分59秒 33カロリ消費 9m上り

有酸素運動ではないので、カロリは消費できませんでしたが、いい運動にはなりました。

実践的な運動もたまには取り入れながら継続していきます。

体重測定&まとめ

体重+0.7キロ

祭りでは飲み過ぎではないですが、度数の強い酒を一気に飲まされすぎて二日酔いでした。

体重もそんなに増えていないのでよかったです。

今日も、まつりですがリバウンドしないように気をつけます。

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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