肉の日の前に肉食った！あやはし牛新しいお肉を食す（2021.10.29　マラソン習慣　1305日目）

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今日は肉の日ですね。

肉といえば最近、童子の大将からいい肉をいただきました。

あやはし牛というお肉だそうです。

赤身でもとても柔らかくて美味しかったです。ありがとうございます。

さて、肉も食って体力いっぱいつけたので、今日の朝ランは絶好調でした。

暑いと思ったら、また寒くなりました。体調管理がかなり難しいので気をつけないとです。

涼しかったので、スピードもいい感じで上がりました。

マラソン記録

34分07秒　5.21キロ　294kcal消費　平均ペース6分33秒

体重測定

体重−0.6キロ

まとめ

お肉を食べると体重落ちますよねー！

美味しいの食べて体重落ちるとかまじでありがたい！

10月ももうあと2日で終了です。

目標は達成できるか？！

皆さんは目標達成できそうでしょうか？

日々目標があると楽しく過ごせすよー！笑