肉食って体力つけて絶好調の走り！肉のサブローのテイクアウトにお世話になりました。（2020.5.27 マラソン習慣　786日目）

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

昨日はお休みでお昼に肉のサブローテイクアウトを利用しました。

1400円と高価なお昼ごはんでしたが、

金額以上に価値のあるものを食べた気がするので大満足でした！

おまかせしたら、赤身の中でも最高級な肩ロースと、少し脂身も食べたいなーと思っていたら中落ちカルビをチョイスしてくれて最高でした。

僕の好みドンピシャだったので嬉しかったです。

更に肉だけではなく、どんぶりの半分はナムルが敷き詰められているので混ぜるとビビンバ風になっていて楽しみが2倍でしたよ！

更に今限定で牛汁も付いているのでかなりお得です！

給料日だったので奮発しましたが、それ以上の幸福感を味わえたので最高でした。

ありがとうございました😊

美味しい肉を食べて体も休めたので体も絶好調でした。

走り出し以外はずっと5分以内のペースを維持して走れていました。

マラソン記録

30分14秒　5.14キロ　283kcal消費　平均ペース5分53秒

体重測定

体重−0.3キロ

まとめ

肉をたっぷり食べたにしては体重も減っていてラッキーでした。

肉食った以外は何もしていない休みでしたね。

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